これらの小さな問題は.おそらくあなたも持っていたが.すべてが真剣に取られていない？ 次の8つのヒントは.体が健康ではない場合は.注意を払う必要があります。 1.朝起きると目の下が少し腫れている.目の下にクマがある これは長引く疲労の結果かもしれません。 水腫がしばしば現れる場合は.腎臓をチェックする必要があります。 統計によると.女性が腎臓結石になる確率は男性の1.5倍です。 疲労を除去し.定期的な仕事と休息は.通常.いくつかの蓮の葉茶を飲むことができ.排水利尿.浮腫を助けるだけでなく.体重を減らすのに役立ちます。 2.泣くの小さなことのために怒るのは簡単ですが.おそらくこれはあなたの気質と一致していません。 これは甲状腺をチェックする必要があります.中枢神経系は甲状腺ホルモンの不均衡に最も敏感である。 既往症：単純な興奮.短気.泣き虫.不眠症.食欲はあるが体重が減っている.月経不順など。 3.背中の痛み これは膀胱炎や付属器炎の可能性があります。 病院で血液検査.尿検査を受け.可能であれば膀胱鏡検査を行い.病気を除外してください。 また.毎日水を多めに飲み.辛いもの.香辛料を含む食べ物は避けましょう。 4.しばしばめまいは.血圧をチェックする必要があります。 年齢に関係なく.低血圧に悩まされる可能性があり.女性は通常35〜40歳で現れる。 食事を調整するために.そのような水泳.ジョギングなどのように.あなたに良いいくつかのスポーツを選ぶ。 5.脱毛 分布性脱毛（頭のすべての部分から髪が抜ける）は.男性より女性の方がこの病気にかかりやすい。 抜け毛の要因の大部分は.心理的ストレス.間違った食生活.皮脂腺の過剰分泌などが関係しています。 6.夜間に足がむくみ.意識がなくなる これは緩徐静脈不全の徴候である。 野菜をもっと食べる必要があります。野菜には静脈の壁を強化する繊維が含まれています。 一日に数回.脚の運動をするとよい。 7.体重の変化.よくのどが渇いてトイレに行きたがる これらの徴候は糖尿病と少し似ているので.血糖値チェックに行く必要があります。 血糖値が正常であれば.食事量を減らすか.甘いものや脂っこいものを食べないようにする。 8.手足がよくつる これはカルシウムとビタミンDの不足かもしれない。 乳製品.レバー.魚介類をもっと食べましょう。