腹筋の腹痛は、乳酸の蓄積、腹筋の緊張によって引き起こされる可能性があり、乳酸の蓄積が原因であれば、腹筋を続けることができますが、筋肉が原因であれば、腹筋を続けることはできません。
1.乳酸の蓄積：運動しすぎたり、運動していない期間が長かったりした後、急に腹筋をすると、腹筋に乳酸が蓄積されます。
2.腹筋の緊張：腹筋を行う過程で、動作範囲が大きすぎる、動作が標準的ではなく、筋肉自体が範囲に耐える以上のトレーニング量は、筋肉の断裂を引き起こし、腹筋の緊張を引き起こし、この場合には、腹筋を続けることはできません、あなたは適切な休息を取る必要があるなど、腹筋を行うために完全に回復した。
症状が深刻である場合は、時間に病院に行く必要があります、標準的な治療を与えるために明確な理由を、クランチ胃の痛みはまた、他の理由によって引き起こされる可能性があります。