トマトの糖度はサンドライフルーツに比べて低い。 トマトの糖度は3.3％であるのに対し、ハックルベリーのそれは5.8％である。 プチトマトの糖度はトマトより高いが、どちらも低糖質、低グリセミック指数食品に属し、適度な摂取で血糖値への影響が少ないため、減量中の患者や糖尿病患者が食べるのに非常に適している。 また、トマトや果物にはビタミンC、ミネラル、ナイアシンなどの栄養素が豊富に含まれており、適度に食べることで体の栄養素を補うことができる。 トマトと果物は低糖、低カロリーの食品であるため、個人の好みに応じて、適度な摂取を心がけましょう。