毎日脚を反転させることで.以下のように脳への血液供給を改善し.腫れを軽減することができます。 1.脳への血液供給の改善：脚を反転させると.重力が反転するため.足から体の一部に血液が流れ.脳虚血患者の脳への血液供給を改善することができます。 下肢静脈瘤など下肢の血管疾患の患者さんは.足首や下肢のむくみを感じることが多い。 逆さになることで.血液が自身の重力に従って近位に流れるようになり.下肢のむくみを軽減し.下肢のむくみ痛みを抑えることができる。 ただし.逆上がりは毎日適度に行い.あまり長時間行わないようにしないと.不快な反応を起こしやすく.めまいを起こすこともあります。