一般的に、生理中に茄子を食べても母乳育児に影響はない。
ナスはビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄、亜鉛など人体に必要な微量元素を豊富に含み、消化もよいので、月経中に食べても母乳の分泌に影響はない。
ただし、胃腸の負担を増やしたり、不快感を与えたりしないよう、適度に食べるようにしましょう。
月経中は、乳汁の分泌に影響を与えないよう、辛いもの、脂っこいもの、玉ねぎ、にんにく、生クリームなどの刺激物をたくさん食べることは勧められません。
月経期間中、母親は十分な睡眠を確保し、楽しい気分を保ち、乳汁分泌を促進するために栄養価の高い食事をとるべきである。