腰椎3/4、腰椎4/5、腰椎5仙骨1の椎間板膨隆は、保存的治療、薬物療法、手術、機能的エクササイズで管理できる。 腰椎3-4、腰椎4-5、腰椎5仙骨1の椎間板膨隆が存在する場合、腰椎のより広範な変性が示唆される。 このような場合、腰椎は軽度の不安定性を呈し、腰部の筋肉や仙骨部に局所的な痛みを生じることがある。 冷えや長時間座っていると、腰背部の筋肉が刺激され痛みを生じやすくなる。 1.保存的治療：急性痛の治療では、腰椎椎間板の負荷が軽減した後、硬いベッドに横になって、横になって、髄核が部分的または完全に中心位置に戻り、末梢の環状線維が無圧状態になり、自己修復することができる。 2.薬物療法：イブプロフェンなどの経口鎮痛剤を医師が処方する。 3.手術療法：保存的治療で効果がなく、手術の適応を満たす患者には、腰背部切開による腰椎除圧術や椎間板摘出術、内視鏡による腰椎椎間板摘出術などの低侵襲手術法を選択することができる。 4.機能的運動：回復期には、ベッドに横になって小唾を飲み込むフライの練習や、適切な水泳など、腰背部の筋肉を鍛える適切な機能的運動を行う。 また、重い肉体労働、頻繁な屈伸、座りっぱなしの姿勢を避けることで、椎間板膨隆を悪化させる。 腰椎椎間板ヘルニアになったら、すぐに医師に相談し、医師の指示に従って検査を受け、医師の総合的な分析の下で、合理的な治療計画を選択することをお勧めします。