これらはいずれも日常生活でよく見られる現象であり.私たちはそうした状況に困惑することが多いのですが.実は心理学的に見ると.まったく不思議なことではないのです。 なぜなら.あなたは周囲の環境から暗示を受け.それに対応した行動や気分を無意識に作り出しているからです。 心理学的な暗示を最も多く研究してきた心理学の専門家が神経言語プログラミング（NLP）であり.その中心的な考え方は.人の感情を変化させ.心理に手がかりを形成することによって.人の思考や行動を修正することである。 その前身は.ちょっと不思議な「催眠術」です。 その心理的な核となるのが「心理的暗示」である。 人は不慣れな状況や危険な状況に置かれたとき.過去の経験から素早く判断し.環境にある手がかりを拾っていくものである。 このキャッチする過程が.暗示にかかりやすいということでもある。 したがって.被暗示性の程度は良い悪いの判断はできず.人間の本能的なものである。 人は成功を追い求め.苦痛から逃れるために.無意識のうちにさまざまな暗示の方法を用いている。例えば.困難が迫ると.人は “もうすぐ終わるよ.もうすぐ終わるよ “と慰め合う。 こうして我慢の苦しみを軽減する。 人は成功を求めるとき.目標が達成されたときのとても美しい.わくわくするようなシナリオを思い描く。 そして.この美しい景色が人に対する暗示となり.モチベーションを与え.フラストレーション耐性を向上させ.ポジティブな精神状態を維持することができるのです。 催眠術は.精神的な暗示の方法・技術である。 瞑想.ヨガ.気功.宗教の瞑想なども.すべて精神的暗示の技法である。 これには科学的なアプローチと.人の被暗示性を正しく説明することが重要です。 人が暗示にかかりやすい仕組み 私たちは生活の中で常に外部からの暗示を受けています。例えば.テレビコマーシャルの暗示効果による買い物心理があります。 広告の映像や音には強い暗示性があります。 人はテレビを見るとき.周囲を見渡すという無意識の行為を行っている。 そのため.人はつい注意力を欠いてしまい.これらの広告メッセージは人々の潜在意識に忍び込んでしまう。 それが繰り返し再生され.潜在意識に蓄積されていく。 買い物をするとき.潜在意識にあるこれらの広告メッセージに意識が影響され.購買意欲が揺らぐ。 例えば.2つのブランドで迷っているとき.潜在意識に入り込んだ方を選ぶことがほとんどなので.家に帰ってから改めて元の選択に気づいたとき.困惑してしまうのです。 これが.無差別に物を買うことが多い理由の一つです。 このように.人は暗示にかかりやすいという共通の心理的特性を利用して.多くの広告主は.その場ではすぐに使わなくても.いつか使うときに.その暗示が人の購買意欲に影響を与えることを知って.これから発売する商品を事前に宣伝しているのである。 人生の問題を解決する「心の合図」のポジティブな使い方 人生でも仕事でも.ポジティブな「合図」の使い方を知ることで.物事をより良くすることができます。 一方.ネガティブな合図を習慣的に使っていると.物事を台無しにしてしまうことがよくあります。 例えば.「私は嫌われている」といつも思っている女の子がいますが.結局は「もう嫌われている」とわかってしまう。 そう自分に暗示をかけ続けるから.脳が自分の悪い面にこだわってしまい.行動においてもその悪い面からなかなか抜け出せなくなるのです。 また.「自分は仕事ができない」「能力がない」と思い続け.結局は本当にダメな人間になってしまう人もいますが.それはそうした暗示によって頑張ろうという気持ちが薄れてしまうからです。 “失敗している “とほのめかし続ける人は.失敗する。 王教授は.「マネジメントにおいて.ポジティブなヒントを使うのが得意なリーダーがいる。 部下がよくできる部分を励まし.褒めることで.他の部分もやるように暗示をかけ.肯定と仕事の要求の両方を表現し.批判や罰.脅しなどのネガティブヒントによるマネジメントよりずっと効果的である」と述べています。 ” 台湾では.子どもの心理的な障害や行動上の問題に対処するために.心理的暗示法が広く使われるようになってきている。 “3～12歳の子どもは.心理暗示法による心理的問題に最も適しています。 なぜなら.子どもはもともと好奇心や想像力があり.偏見の多い大人とは違って.複数の価値観を受け入れ.先入観を変える能力を持っているからです。” とZhang教授は語っています。 “心理的暗示のテクニックを使うことは.子どもの学習障害や自尊心の低下の問題に対する良い治療法になり得ます。 さらに.指しゃぶり.爪噛み.おねしょ.悪夢.吃音などの問題や.歯痛.手術前の不安.肥満.不安.慢性疾患.皮膚病.癌などの治療にも驚くほど効果的です。”
（※英語版のみ