出産後、おなかが小さくゆるんで出ているのは正常な状態です。 10月の妊娠は、胃がどんどん大きくなり、出産が終わってもすぐに元の状態に戻ることはなく、回復の期間が必要になります。 この期間中、妊婦は過度に心配する必要はありませんが、まず体を調整し、体が完全に回復したときに、その後、問題の図を検討してください。 普通分娩の場合は産後42日目から、帝王切開の場合は産後3カ月くらいまで待ってから、体の回復具合に合わせて少しずつ運動するようにしましょう。 より早く回復するために、産後は栄養を多めにとり、落ち着いた気分で過ごし、不調があればすぐに医師に相談することをお勧めします。