チョコレートは高エネルギー食品であり、その効能の一部は男女に限らず、男女ともにチョコレートを摂取することで炭水化物や脂質などの栄養素を補給し、エネルギーを補給することができる。
チョコレートは、炭水化物、脂質、カルシウム、リン、カリウム、鉄などのミネラルなど、多くの栄養素を含む食品であり、適度に摂取することで補給することができる。 栄養学的研究によると、チョコレート100グラムで2,465キロジュールのエネルギーを摂取できることが分かっており、高エネルギー食品であるため、摂取することで体内に素早くエネルギーを補給することができる。
この食品の摂取が身体にもたらす恩恵のいくつかは、性別に限定されるものではなく、男女ともにチョコレートを摂取することで、特定の栄養素とエネルギーを補給することができる。
ただし、チョコレートには脂肪分が多く含まれており、チョコレート100グラム中に約40グラムの脂肪分が含まれているため、脂肪分の過剰摂取による肥満を避けるためには、適度に食べる必要がある。 また、高血圧症、糖尿病、高脂血症、冠状動脈硬化症などの患者にとっては、この甘さ、脂肪分が病状に影響を与えないよう、食べる量を減らすよう注意する必要がある。