暑がり体質か寒がり体質かは、体質、暑さ・寒さに対する恐怖心、発病後に出やすい症状のタイプなどで判断できる。
暑性体質、すなわち陽質は、興奮しやすい、熱しやすい、亢進しやすいなどの特徴を持つ体質のことで、体質は痩せ型か中肉中背が多く、体色はやや赤みがかった色かやや黒っぽい色、あるいは脂性肌で、暑さを怖れて寒さを好む、あるいは汗をかきやすくて水を好むなどが普通で、発病後は熱症、固症などの症状が現れるのが普通です。 発病後、大抵は熱証、固証などとして現れる。
寒性体質、すなわち部分陰質は、抑制、寒冷、静止に部分的な体質を指す。 その身体的特徴は、体が太っているか、または中程度で、疲れやすい；顔が白く、中国的でない；食事の量が少ない；通常、寒さを恐れ、熱さを好む。 発病後、邪気は主に寒証、虚証などとして現れる。
どのような体質か判断する必要がある場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。