風邪の症状を持つ子供たちは、適量の魚を食べることができ、いくつかの高品質のタンパク質、ミネラルなどを補充することができ、症状の回復をある程度助長する。 しかし、過剰摂取は胃腸の機能障害を引き起こしやすく、下痢などの不快感をもたらします。 子供の風邪の時に適量の魚を食べると、体内のタンパク質やアミノ酸などの栄養素を補うことができる。 魚を食べ過ぎると、胃腸の消化負担が増え、鼓腸や腹部膨満感などにつながることがある。 また、魚にアレルギーのある子どもは食べることを禁じられている。 子供たちは、寒さ、食品の多様化、寒さにもいくつかの新鮮な野菜、果物などを食べることを選択する必要がある間にバランスのとれた栄養に注意を払う必要があります、人間の体は、包括的な栄養を摂取することを保証するために、病気の回復をより助長している。