冷房病とは.冷房使用後の鼻づまり.のどの乾燥.めまい.くしゃみ.耳鳴り.疲労感.記憶力の低下.皮膚の乾燥.関節や筋肉の痛みなどの症状である。 エアコンは乾燥した空気を吹き出す。乾燥した空気を吸い込み.ほぼ飽和状態の水分を吐き出す結果.呼吸器の粘膜は脱水状態になる。夏場は衣服をあまり着ないため.汗をかかなくても素肌は多くの水分を失う。さらに.乾燥した空気は繊維製品.フローリング.プラスチック.家具の木材を収縮・損傷させ.有害なホルムアルデヒドガスを発生させる。 肺から体内に入ることで.視覚神経や記憶機能の低下.めまいなどの症状を引き起こす。 空気が循環しない密閉された環境に長時間いると.空気中の酸素が減少し.二酸化炭素が増加するため.めまい.物忘れ.反応が鈍くなる.食欲不振などの症状が現れる。 エアコンの温度が低く.衣服が薄手の場合.低温環境は手足の関節痛や手足の冷えしびれを引き起こし.室内と室外の温度差が大きいと.頻繁に出入りすることで暑さや寒さを感じ.人体の調整システムのバランスが崩れ.頭痛や風邪を引きやすくなる。 エアコンを定期的に清掃しないと.様々なウイルスや細菌などの微生物が繁殖しやすくなり.エアコンをつけると大量の病原性微生物がエアコンから吹き出され.室内の空気汚染の原因となる。 レジオネラ感染症の潜伏期間は約2～12日で.発症すると悪寒.発熱.筋肉痛.乾いた咳や少ない痰.腹痛.下痢.胸のつかえなどが特徴的で.重症化すると高熱が続き.呼吸困難が進行し.呼吸不全で死亡することもある。 また.冷暖房の効いた部屋は空気の循環が悪いため.ホコリやダニなどのアレルゲンの濃度が著しく高くなり.アレルギー体質の人はアレルギー性疾患になりやすい。 一般的に.高齢者や病弱者.女性や子供.慢性心疾患や肺疾患のある人は冷房の影響を受けやすく.冷房を使用する際には特に予防に気を配る必要がある。 慢性心肺疾患患者は高齢者が多く.体力が弱く.心肺機能が低下しており.冷房室内の低温.乾燥.低酸素.高二酸化炭素.高ホルムアルデヒドの空気.病原性微生物の過剰繁殖.これらの要因が冷房病を引き起こしたり.元の病気を悪化させたりする可能性が高い。 このように冷房の使用には多くの弊害があるため.どのような対策をとればよいのだろうか。 (1)エアコンの効いた部屋で汗をかいたら.まず濡れた服を脱いで汗を乾かす。 (2)エアコンを使用する際は.室内を清潔に保ち.寝具を定期的に洗濯し.室内での喫煙は厳禁である。エアコンは定期的に清掃し.付着したホコリや細菌を除去する必要があり.エアコン使用中は週に1回フィルターを清掃するのがベストである。 (3) 長時間のエアコンの使用は避け.冷房の効いた部屋に長時間いる場合は.水分を多めにとり.ビタミンの多い野菜や良質なたんぱく質の食品を積極的に摂り.体を動かすなどして体を鍛えましょう。 (4)オフィスの空気湿度は50％から60％.寝室の空気湿度は60％から70％にする。 冷房病にかかったら.パチョリ水を飲むか.緑豆汁を飲むとよい。