辛さを食べれば湿気が取れるという科学的根拠はなく、やはり体に湿気のある患者には、医師の指導のもと、薬物療法や理学療法で体の調子を整えることを勧める。
体内の湿は、ほとんどが外湿や脾虚（脾の機能障害）によって引き起こされ、水分がうまく運ばれずに湿となり、手足の脱力感、食欲不振、舌が厚く脂っぽい、色が黒いなどの症状として現れます。
中医学では、湿の解消は気を補い、脾を強め、腎を補い、湿を転化させることにあると考えるが、唐辛子には血行を促進し、汗腺の分泌を促す作用はあるものの、これらの作用はない。
そのため、やはり医師の指導のもと、五苓散、宝滋丸、六君子丸などの独自の漢方薬や、専門の医師の指導のもと、刮痧、カッピング、スチーム、鍼灸などの理学療法で改善することをお勧めします。
湿邪は、医師の指導のもと、正式な方法で改善すべきであり、やみくもに自分で改善するべきではありません。