タバコは、睡眠の質の低下、喉頭炎、慢性気管支炎、発がん性、心血管疾患の発生率の増加などの有害な影響を及ぼす可能性がある。
1.睡眠の質の低下：タバコに含まれるニコチンなどの有害物質が中枢神経を刺激するため、寝つきが悪くなったり、目覚めが悪くなったりする。
2.喉頭炎：喫煙の過程で、タバコに含まれる有害物質がのどを局所的に刺激し、局所的なうっ血、水腫、のどの異物感などを引き起こし、喉頭炎を引き起こす。
3.慢性気管支炎：タバコを吸入すると、タバコに含まれる有害粒子が気管の防御機能を破壊するため、気管が外的要因や感染症の刺激を繰り返し受け、気管が狭くなり、分泌物が増加し、慢性気管支炎になる。 また、喫煙は青少年の慢性閉塞性肺疾患（COPD）や喘息を引き起こし、結核のリスクも高める。
4.喫煙は肺がん、口腔・上咽頭悪性腫瘍、喉頭がんなどの悪性腫瘍の発生につながりやすい。
5.喫煙は血管の内皮機能を損傷し、動脈硬化の発生につながり、血管を狭くし、様々な心血管疾患と脳血管疾患を誘発する。 例えば、冠状動脈性心臓病、脳卒中などの病気につながる。
5.女性の喫煙は妊娠の確率を低下させ、前置胎盤、胎盤剥離、子宮外妊娠などの悪影響をもたらす。 さらに、喫煙は皮膚の老化、消化性潰瘍などの原因にもなる。
また、喫煙は他の弊害をもたらす可能性もあるので、身体に不調を感じたら早めに病院で検査を受け、原因をはっきりさせ、それに応じた対処をすることをお勧めします。 禁煙を推進することは、健康のためにも良いことです。