乳幼児がオリゴフルクトースを適量摂取する分には深刻な害はないが、過剰に摂取すると下痢や腸けいれんの原因となる。 オリゴフルクトースは水溶性食物繊維の一種で、多くの乳児用ミルクに含まれている。 オリゴフルクトースの重要な働きは腸内細菌叢を整えることで、大腸内のビフィズス菌などのプロバイオティクスの活性を選択的に刺激し、有益な腸内細菌の増殖を促進すると同時に、有害な細菌叢の数を減らすことができる。 同時に、オリゴフルクトースは便を柔らかくし、便秘を解消する効果もある。 しかし、オリゴフルクトースを過剰に摂取すると、便が細くなったり、腸の蠕動運動が活発になり、腹痛や腸のけいれんなどを引き起こす可能性があるので注意が必要だ。 不快感がある場合は、速やかに医師に相談することをお勧めする。