6歳児の睡眠時間が短い理由は.不規則な睡眠に加えて.より一般的な原因の一つであるカルシウム不足によるものかもしれませんし.子供の最近の気分転換.精神的ストレスなども.睡眠時間の減少につながります。1）カルシウム不足：人体にカルシウムが不足すると.脳や植物神経の興奮性が高まり.結果として睡眠不足になる。 カルシウム不足と診断された場合は.医師の指導のもと.カルシウムのサプリメントやビタミンDを摂取することができます。 縄跳び.水泳.ボール遊びなど.屋外の運動を増やして.体力を向上させる。2.不規則な睡眠：一部の子供の睡眠時間が短い.長い昼寝など.昼間の不規則な睡眠が原因です.長期の不規則な睡眠時間は.不眠や夢.または神経衰弱.物忘れ.などにつながるでしょう。 昼間の昼寝をし過ぎない.夜寝る前にあまり刺激的なゲームをしない.夜更かしをしない.激しい運動をしないなどが推奨されます。 3.精神的ストレス：もしかしたら.子どもは日中学校で気分に影響することに遭遇するかもしれないし.試験が近づいているなどの理由で.過度のストレスや気分不良になるかもしれないので.親はストレスを解消するために適時に心理的な啓発を行うことをお勧めします。