外反母趾でけいれんを起こす最も簡単で早い方法は.外反母趾を上に向かって折ることです。なお.折るときは緊張せずにリラックスして.けいれんが解除されるまで折ることを主張し.その後解除して.けいれんが解除された後は.しばらく休まないと治らない。この時.再発を防ぐために.すぐに運動や冷たいものとの接触を続けないようにしましょう。さらに.足のマッサージを通じて.外反母趾のけいれんの問題を解除することもできます。マッサージは.腫れやしびれが適切である表示するように1つの力で.指の上部圧力の背面近くに人差し指の真ん中を使用することをお勧めします.あなたはまた.親指のこねる方法を使用することができます。しかし.この方法は.外反母趾の痙攣の人には適していませんし.クローン病の痙攣の応急処置として使用することができます。さらに.熱を加えて筋肉をリラックスさせ.痙攣を鎮めることによっても外反母趾の痙攣を解決することができ.特に足指マッサージと一緒に熱を加えると.その効果はより良くなります。