脚の痛みは通常、過労や筋肉の損傷によって引き起こされ、マッサージ療法や局所温熱療法によって治療することができる。 1.マッサージ：過労による脚の痛みに用いる。 痛むふくらはぎの筋肉にローリング、ニーディングなどのリラクゼーションテクニックを使い、前後に刺激を与えて痛みを和らげます。 2.局所温湿布：筋肉疲労による脚の痛みの治療のために、筋肉疲労は、一般的に激しい運動によって引き起こされ、温湿布の前に48時間、温水バッグやホットタオルやその他の温湿布の一般的な使用の後48時間、局所温湿布を介して血液循環を活性化し、血液のうっ滞、腫れや痛みを除去するために、脚の痛みの緩和を達成するように、日常生活では、休息に注意を払う必要があり、長時間の立ち仕事を避け、適切な運動、筋肉の弛緩。 脚の痛みは、他の原因も考えられますので、適時に病院へ行き、検査をして原因をはっきりさせ、的を射た治療や処置をすることをお勧めします。