タバコを吸うと便が出たくなるのは.タバコの胃腸への刺激作用によるものと考えられます。 タバコに含まれるニコチンが腸内に吸い込まれると.腸の収縮を促し下痢になりますが.喫煙量を少なくするか.一般的に禁煙すれば.通常であればこの現象は起こりません。 また.裂肛や痔が原因で起こることもあり.痔の薬で緩和されたり.慢性大腸炎や胃炎.胃潰瘍が原因で起こることもあり.病院での大腸カメラや胃カメラの検査が必要になります。 患者さんは.日常生活の中で規則正しい排便の習慣を身につけ.繊維質の多い新鮮な果物や野菜を毎日食べ.薄味の食事で.辛すぎるものは避け.喫煙や飲酒をやめ.水を多く飲む.適切な運動をする.休息を多くとる.楽しい気分でいることに気をつけることが推奨されています。