成長痛とは.3歳から12歳までの子供の関節周辺や下腿前側に起こる痛みである。 痛みは夕方頃に起こり.運動や疲労によって悪化する。 成長痛の原因のひとつは.骨が急速に成長する一方で.その周囲の神経.腱.筋肉は比較的ゆっくりと成長するため.引きつるような痛みが生じることである。 第二に.幼児が歩き始めると.下腿の脛骨はより湾曲し.脛骨の内方への湾曲によって引き起こされる誤った支持線を相殺するために.人体はある程度の膝関節外反を補正する。 関節の安定性を維持するために.脛骨の内側に曲がっていると膝の外反母趾が時間内に修正されていない子供の数が少ないので.脚の筋肉が緊張したままでなければならないので.痛み。 第三に.日中の子供の活動.長い時間は.必然的に酸性の代謝産物の蓄積を引き起こす.また.筋肉の疲労や痛みを引き起こすでしょう。 この時期にカルシウムが不足する子供もいるが.カルシウムのサプリメントは成長痛の緩和には役立たない。 成長痛は骨髄ではなく.軟部組織の疲労だからだ。 そして.幼児の変化吸収は.主に牛乳.ボーンブロス.緑黄色野菜.エビ貝類などの食物から得るべきである。 食品のサプリメントは.薬用サプリメントよりもはるかに優れています。 過剰なカルシウム製剤は幼児にはうまく吸収されない。 小児の成長痛の治療で最も重要なことは.適時安静にすることである。 膝やふくらはぎに違和感があるような幼児は.無理に運動をさせず.毎日寝る前にお湯で足やふくらはぎをふやかしてあげましょう。 しかし.子供が疲労しているときは.筋力をつけ.脛骨の変形を正常に矯正するために.もっと運動をするように勧めるべきである。 適切な休養.運動.マッサージ.投薬の後.小児成長痛はすぐに治り.後遺症を残したり.子供の正常な成長と発達に影響を及ぼすことはありません。