WeChatで友達に聞かれたんだけど.あるネットの人が.毎年3月から5月にかけて子供の成長期が早まり.平均1.37cmと他の季節よりかなり伸びると言っていて.この時期に子供が特に夜寝ているときに足が痛いというのをよく聞くそうなんだ。
これを成長痛といいますが.お母さんはこの時期.赤ちゃんのカルシウム不足が深刻になるので要注意です
春の良い季節を利用して.カルシウムを補給してあげましょう
Q：そんなのあるんですか？ A：春は子どもの成長が早いのですが.月1.37cmの成長は年齢によって異なります。
思春期の子どもは1カ月に1cm以上伸びますが.幼稚園や学童期の子どもは1カ月に0.5cm伸びればいいほうです。
成長が早いため.成長痛といって.夜になると膝や足首の関節が痛む子もいます。
春になると日光を浴びる機会が増えるので.子どもたちはビタミンDを多く摂ることができます。また.カルシウムを適切に補給することも必要です。
しかし.カルシウムだけでは不十分で.アミノ酸.タンパク質.ビタミン.亜鉛などの栄養素も一緒に補うとよいでしょう。
ですから.牛乳を多めに.野菜を多めに.そして野外活動を多めにするのがベストな選択なのです