アプリコットは妊婦も食べることができるが、過剰摂取にならないよう注意が必要である。 アプリコットにはビタミンC、食物繊維、微量元素(リン、カリウムなど)、少量のミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、妊婦や胎児に糖分やビタミンを補給することができる。 ただし、アプリコットはかなり酸性なので、酸逆流、下痢、消化不良などの胃腸症状を避けるためには、摂り過ぎないことが大切です。 妊娠中は、バランスのとれた無理のない食生活を心がけ、赤身の肉、卵、鶏肉、魚、乳製品、新鮮な野菜や果物など、たんぱく質、ビタミン、カルシウム、鉄分など、胎児の正常な成長と発育にとても大切な栄養素を含む食品を多く摂る必要があります。 適切な体重増加を維持するために、妊娠中はバランスのとれた食事に注意しましょう。