脚の腫れや痛みの原因は他にもあり、激しい運動や外傷、筋筋膜炎などが考えられます。 1.運動不足：長距離を歩いたり、山登りなど突然の運動不足が原因で、脚の筋肉が乳酸を作りすぎて筋肉を刺激し、脚が腫れて痛むことがあります。 2.外傷：挫傷、転倒、靭帯の緊張など、外的要因や誤った歩行姿勢によるもの。 下腿の軟部組織が傷害され、局所的なうっ血や下腿の腫れや痛みを引き起こす。 3.筋筋膜炎：急性の捻挫や脚への負担などが原因で、脚の筋肉に無菌性の炎症が起こり、脚の腫れや痛みが生じる。 脚の腫れや痛みが生じた場合は、医師の診察を受けて原因をはっきりさせ、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。