紅棗の副作用は明らかではないので、患者は医師の指示に従うよう勧められる。
紅ナツメは漢方薬の補気薬に属し、温性で味が甘い。 脾経と胃経に入り、補中益気（脾を補うことで気虚を治す）の作用で、脾虚による気虚、虚弱、やせ、緩便などの症状に用い、心経に入り、補血、精神安定の作用で、顔色が黄色く、物忘れ、不眠、心が落ち着かないなどの症状に用いる。
紅棗はそのまま、あるいはスープや粥に入れて食べることができる。
ナツメの副作用は明らかではないが、一般の人は服用できるが、アレルギー体質の人は服用が禁止されている。