新陳代謝の低下は、甲状腺機能低下症や不適切な日常生活などによって引き起こされる。 1.甲状腺機能低下症：甲状腺ホルモンの分泌が減少したり、甲状腺ホルモンの利用率が低下したりすることで代謝が低下します。 医師の指導の下、レボチロキシンで治療できます。 注意すべき点は、薬の量は病状や年齢、体力などと密接に関係しているため、勝手に薬を使用したり、量を増減したりしないことです。 2.不適切な日常生活：生活の中で、ダイエットや夜更かし、運動不足などの悪習慣があると、代謝の低下につながりやすい。 身体の健康への影響を避けるために、適切な運動を行い、良い日常生活を維持する必要があります。 次に、適度な栄養があり、体に十分なエネルギーを供給する食事を摂ることである。 代謝が低いということは、体の消費カロリーが生命機能の維持にしか使われないということであり、抵抗力の低下につながる可能性があるので、注意し、早めに病院に行って原因を突き止め、症状を治療することが大切である。