成人の場合.プロバイオティクスを摂取するのに最適な時間帯は.食事中または食後です。 プロバイオティクスとは.人間の健康に有益な微生物叢の一種で.主に人間の腸管に存在し.腸内微生物の生態バランスの維持.消化の補助.身体の免疫力向上.腸管粘膜の保護.身体の抗酸化力向上などの機能を持っています。 主に腸管が弱った子供や高齢者の消化不良.下痢.便秘などの疾患に使用されます。 また.腸管の急性・慢性炎症による便の増加にも効果があり.先天的にラクターゼが不足している人の場合.糖質酵素の不足や乳糖が分解できないために膨満感や下痢が起こります。 しかし.プロバイオティクスは高温や酸性の環境下ではその効果を失いやすく.食前の胃の酸性環境はプロバイオティクスの活性を破壊してしまうので.食中もしくは食後に摂取するのがベストとされています。 また.プロバイオティクスは過剰に摂取してはいけません。 プロバイオティクスを科学的かつ合理的に使用することで.人体のミクロ生態系バランスに真の恩恵をもたらし.人体の健康や免疫機能を高めることができます。