冬にお腹を温めるために何を食べる?

1.黒砂糖生姜バラ鍋 原材料:豚バラ肉.生姜4つ2つ.黒砂糖2つ。 方法:豚バラ肉を洗い.生姜を千切り.黒砂糖を一緒に豚バラ肉に.綿糸で両端をきつく締め.水を加えて腹が腐るまで煮て.腹のスープを飲む食べる。 効能:胃を温め.痛み止め.冷たい脾臓と胃に適し.冷たい悪化.患者が食べるために水であふれる口。 糖尿病患者にはお勧めできません。 2.桂皮砂炒め材料:新鮮な牛バラ肉250グラム.桂皮3グラム.砂6グラム.果皮3グラム.生姜3切れ。 作り方:シナモンは皮をこすり.砂は割って皮をむき.生姜はきれいにする。 牛スジ肉は洗って食べやすい大きさに切り.湯通しして臭みを取る。 すべての材料をシチュー鍋に入れ.適量の冷水を加え.2時間煮込み.味付けをして食べる。 効能:中部を温めて寒を散じ.気を動かして痛みを和らげる。 胃の冷えが停滞している患者に適している。 3.胡椒羊肉スープ 原材料:羊肉150グラム.胡椒10グラム.皮6グラム.生姜15グラム。 作り方:羊肉を洗って切り.鍋に香を焚く。 胡椒.皮.生姜をきれいにし.羊肉を一緒に鍋に入れ.適量の水を加え.沸騰後大きな火で.火を変えて1~2時間煮込み.味を調えてから食べる。 効能:中気を温めて陽気を助け.寒気を散らして痛みを和らげる。 脾臓と胃の冷え性胃痛患者に適用して食べる。 4.生姜粥 原材料:乾燥生姜10グラム.ガランガル10グラム.米50グラム。 方法:米は水粥を洗った後.ガランガルと乾燥生姜を加えるとほぼ調理し.米が調理されるまで調理する(約5〜10分)熱いうちに提供することができます。 効果:体を温め.寒さを和らげ.痛みを和らげる。 脾胃が冷えて胃痛が多い患者に適している。