肩関節のポッピングは生理的なものと、肩関節の習慣的脱臼、肩関節の弛緩、腱板損傷、肩関節の関節唇損傷などが原因で起こるものがあります。 1.肩関節の習慣性脱臼：肩関節が脱臼すると、上腕骨頭が肩関節包の断裂に沿って肩甲上腕関節から頻繁に出入りするため、上腕骨頭と関節窩が摩耗し、肩がポキポキ鳴ることがあります。 2.肩関節弛緩症：肩関節包が弛緩していると、上腕骨頭が不安定になりやすく、上腕骨頭と関節窩が衝突して肩がポキポキ鳴ります。 3.腱板損傷：激しく引っ張られるような損傷があると、腱板損傷になりやすく、肩がポキポキ鳴る現象になります。 4.肩関節唇損傷：肩関節唇が損傷されると、上腕骨頭と肩関節唇が衝突し、肩がポキポキ鳴ることがあります。 肩関節ポッピングは生理的ポッピングの場合もあり、これは関節腔内のガスが破裂して起こるもので、通常は不快感を伴いません。 違和感を伴う場合は、通常の病院で診察を受け、原因を特定し、医師の指示に従って、症状を長引かせないようにする必要があります。