3ボルトの日の発汗は正常な生理現象で、通常より多くの水を補うことができるが、また梨汁と氷砂糖のスープ、4汁粥、砂糖漬け雪梨などの食養生の消費を通じて、しかし3ボルトの汗がない最速声明を補う方法。
1.梨汁氷砂糖スープ：梨、イチジク、氷砂糖の主な材料は、熱と陰で、体液と乾燥の効果は、飲み物に閉じ込めることはできません。
2.四汁粥：新鮮なサンザシ汁、新鮮なレンコン汁、生姜汁などを主原料とし、清熱涼血、滋陰利水、駆瘀血、通経の作用があり、空腹時に飲んでもよい。
3.雪梨の砂糖漬け：主な材料は梨、蜂蜜、湿潤乾燥で、体液の産生を促進し、清熱、喉の渇きを鎮める効果があり、食品の量で消費することができ、発熱、喉の渇きや飲酒につながる、イライラ、少ない食べ物、便秘、排尿やその他の条件のために使用することができます。
また、食べ物の効果は弱く、効き目が出るのが遅いので、薬に置き換えて治療するのは難しい。 体の調子が悪いときは、生体にダメージを与えないためにも、早めに医療機関を受診することをおすすめします。