サンドバッグを蹴った時の足の痛みの原因には、足指の外傷、足関節外側側副靭帯損傷、足関節骨折などがあります。 1.足指の外傷：サンドバッグを強く蹴りすぎたことが原因。 軽い擦り傷程度であれば、特別な処置をしなくても洗浄・消毒で済む。 足の指の骨折であれば、手術で治療できる。 痛みがひどい場合は、ジクロフェナクナトリウムなどの消炎鎮痛剤を投与します。 2.足関節外側側副靭帯損傷 (1)外側側副靭帯損傷：弾性包帯固定、装具固定、ギプス固定などの治療が行われます。一方、冷湿布、ステロイドホルモン（プレドニンなど）注射、消炎鎮痛薬（インドメタシンなど）の服用も可能です。 裂傷が重症であれば、手術による縫合も行われます。 (2) 内側側副靭帯や下脛腓靭帯の損傷：軽症の場合は幅広の粘着テープで内固定する。 転位骨折の場合は、観血的整復＋内固定術が可能で、術後は絆創膏で制動する。 3.足関節骨折：まず、整復術を考慮する。 整復がうまくいかない場合は、できるだけ早く骨折部を切断して整復する。 一方、ニメスリド、セレコキシブなどの消炎鎮痛剤を服用する。 上記の症状が強い場合や、症状が持続し改善しない場合は、病院で治療を受ける。 上記の薬は薬剤師や医師の指導のもとで使用し、自己判断での服用は避ける。