卵は1ヶ月の間に1日1個か2個食べるのが適当である。 出産後、体が弱っているため、母親はより多くの栄養に注意を払う必要があり、特に、より多くのタンパク質が豊富な食品を食べることに注意を払うだけでなく、ビタミンやミネラルを補うために、より新鮮な果物や野菜を食べる。 毎月の母親は卵を食べることができ、それはあなたが卵が比較的小さい場合は、2つを食べることができ、卵の50グラムを食べることができます一日を食べることができることをお勧めします。 1つ以上を食べないように注意してください、1つ以上を食べることは、体の回復に寄与していない胃腸管の負担を増加させる可能性があります。 また、産後の食事は医師の指示に従うことをおすすめします。 産後に腹痛や多量の膣出血などの違和感を感じたら、早めに医師に相談しましょう。