正期産での裂傷を避ける主な方法は、急速陣痛を避けること、会陰を保護すること、会陰切開を制限することなどである。しかし、ほとんどの妊婦は裂傷を起こすので、完全に避けることは難しい。 1.急激な陣痛を避ける：正常な陣痛では、医師の指示に従って正しくいきみ、会陰が拡張するのに十分な時間を与えなければならない。 2.会陰の保護：後方会陰結合の張力が強い場合、会陰の保護に注意を払い、子宮頭が収縮の合間に最小径でゆっくりと膣口を通過できるようにし、裂傷を防ぐ。 3.制限的会陰切開：会陰が硬い、または胎児が大きく、陣痛中に会陰裂傷が避けられないと推定される場合、会陰裂傷のリスクを軽減するために会陰切開を行うことができる。 裂傷を完全に避けることは難しいので、リラックスすることが推奨される。 妊娠中の適度な栄養補給、定期的な検診、過体重児を避けることは、陣痛中の裂傷のリスクを減らすのに役立ちます。