妊婦の方は.妊娠初期には春雨を食べないか.なるべく食べないようにすることをお勧めします。 春雨には炭水化物.食物繊維.たんぱく質.カルシウム.リン.鉄などの栄養成分が含まれていますが.製造過程で防腐剤などが添加されており.妊娠初期の妊婦が春雨を食べ過ぎると胚の成長・発達に影響を与える恐れがあります。 妊婦さんは自分の好みに合わせて好きなものを選んで食べればいいのですが.辛すぎたり.栄養がないものを食べたりしてはいけません。 春雨は少量なら食べられますが.あまり栄養価が高くなく.食べ過ぎると消化に影響します。 妊婦は新鮮な野菜や果物を食べ.牛乳.卵.赤身の肉.魚など栄養価の高いものを食べます。食事は多様で.栄養バランスが良く.合理的で.胎児の成長と発達に寄与するものでなければなりません。