ふくらはぎの冷えが痛みの原因であることが確実な場合は.まず筋膜炎の治療法に従って.体を温める薬草を塗って薬浴療法を行い.よもぎの葉や紅花などの薬草を30分以上水と一緒に煮てからお湯を入れ.湯温が適温になるまで待って.足腰の薬浴療法を1日3回.1回25分以内で行い.血液の循環を促進し.足の筋肉や筋膜をほぐす。 毎回の入浴後.足や脚のマッサージを優しく行い.こねる.転がす.ツボ押し.撫でるなどの方法で痛い部分や足首をマッサージすることで.ふくらはぎの筋膜の緊張による冷刺激で癒着をほぐすことができ.外用薬だけでなく内服薬の血液さらさら薬も併用することができ.効果が不十分な場合は局所閉鎖療法を行うこともできる。