妊娠初期の妊婦さんが眠たくなるのは当たり前のことです。 これは.妊娠初期には.妊婦が主にホルモンレベルの変化によって起こる妊娠初期反応を経験することが多いからです。 通常.この段階では.妊婦はしばしば食欲がなく.食欲不振で眠くなりやすいので.眠たくなるのはあまり関係ありません。 妊娠初期は.活動しすぎると流産のリスクが高まるため.安静にすることがメインとなります。 ただし.妊娠初期は寝すぎず.体調が許す限り適切な活動をすることが大切です。 また.食事は油っこいものや脂っこいもの.特有のにおいのするものを控えて.薄味にすることが望ましいです。 また.食べ過ぎないように注意しましょう。