五臓の気を補うのに最適な食べ物はない。 五臓の気を補う食べ物には、ハトムギ、竜眼肉、山芋、ナツメ、朝鮮人参、クコの実などがある。
ハトムギは気を補い陽気を高め、体の表面を固めて発汗を止め、利尿を促し、むくみを取り、血液循環を促進し、滞りや麻痺を改善し（滞っている経絡をスムーズにする）、毒素をサポートし膿を排出し（体内の膿や毒素を排出する）、ただれを整え筋肉の成長を促進する（ただれを早く治し、新しい肉の成長を促進する）。
竜眼肉は心脾を補い、血を養い、心を静める。 気血両虚、心悸亢進（激しい動悸、パニック）、物忘れ、不眠、血虚、萎えに用いる。
山芋は脾胃を滋養し、体液と肺の産生を促進し、腎を補い精を収斂させる。 脾虚少食，長引く下痢，肺虚喘息，咳嗽，腎虚精液漏，排尿困難，頻尿，熱虚口渇に用いる。
ナツメは中焦を補い（脾を補うことで気虚を治療する）、血を養い、精神を安定させる。 少食の脾虚、緩便（便が細く、形が整っていない）、女性の汚れた焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくて理由もなく泣きたくなる）に用いる。
人参は活力を補い、脈を正常にし、虚を防ぎ、脾肺を養い、血を養い、心を静める。
クコは肝腎を滋養し、精を益し、眼を冴えさせる。 虚証、腰痛・膝痛、めまい・耳鳴り、インポテンツ・精子無力症、内熱・口渇（飲食・排尿などに伴う内熱）、血虚・黄化、目のかすみなどに用いる。
食品療法の役割は限られており、薬物療法に取って代わることはできない。 五臓六腑に虚証がある場合は、時間に余裕を持って通常の病院へ行き、医師の診察を受ける必要がある。