妊娠中、お腹の調子が悪いときに豆乳を飲んでもいいですか？

妊娠中にお腹の調子が悪いときは.軽めの食事に気をつけ.小さめのお粥や柔らかい麺類.卵スープを食べるほか.キャベツや小菜.トマトなどの新鮮な野菜を適度に食べ.脂っこい肉は食べない.辛いものや刺激物.生で冷たい野菜や果物を食べないようにして.胃や腸に負担をかけて症状を悪化させないようにすることが大事です。