食後に小腹が大きく見えるのは.食べ過ぎて胃腸の内容物が増え.胃が膨らむため.お腹が大きくなるケースが多いようです。 また.胃下垂の症状があっても体が細いので.異常に小腹が大きくなってしまう方もいます。 このような方は.食事のコントロールに注意し.一度にたくさん食べないようにしないと.胃腸の負担が大きくなりやすく.重症になると胃拡張や胃痛を伴うこともあります。 また.食後はウォーキングや腹筋マッサージなど.より適度な運動をするように気をつけるとよいでしょう。 もっとも.脂っこいものや大豆製品.乳製品などガスが発生しやすいものを食べ過ぎないようにすることが大切で.食べる量を減らすか.食べない方が良いと思います。