運動をしなくても全身の筋肉が痛む原因は.主に以下の2つです。まず.夜間の睡眠時など.比較的血液循環が悪い安静状態において.寒さがあると筋肉組織が緊張し.血液循環の低下も強まり.乳酸や炎症などの代謝産物が出現するためです 乳酸などの代謝産物の蓄積や炎症が進み.それが一定以上になると末梢神経が刺激され.全身の筋肉痛が起こりやすくなります。 第二に.インフルエンザウイルス感染症などのウイルス感染により.ウイルスやウイルスが産生する代謝物が末梢神経に作用し.全身の筋肉痛や筋力低下を引き起こす。 第三に.リウマチ.関節リウマチ.皮膚筋炎などのリウマチ性免疫疾患でも見られ.いずれも全身の筋肉痛を引き起こすことがあります。 したがって.安静にして水分を多めにとり.保温や熱を加えても改善しない場合は.病院のリウマチ・免疫科で詳しく検査することが最善です。