母乳が早く出る食品としては.鯉のスープ.豚足のスープ.冬瓜と豚のあばら骨のスープなどがあります。 産後の女性は.米のスープ.麺のスープ.卵のスープ.醸造卵.牛乳に加え.母乳育児の初期に良質なたんぱく質の食事に気を配り.栄養価を含むスープ食品を飲むことが推奨されています。 同時に.赤ちゃんに吸わせ.できるだけ早く母乳育児を始めることも大切です。 赤ちゃんの絶え間ない吸啜刺激によって.母親の体内のラクトゲンは分泌のピークに達し.授乳を促すことができます。 また.お母さんは新鮮な野菜や果物など.ビタミンや微量元素を豊富に含む栄養価の高い食品を多く摂り.母乳の質を高めて赤ちゃんの成長を促進することができる。 また.夜間の授乳は.体内のラクトゲンの分泌を増やし.授乳を促進することができます。