1.良い生活習慣を身につける
窓を開けて換気する
オフィスでも家庭でも.室内の空気循環の強化に留意し.定期的に窓を開け.1日1～2回.30分程度開放してください。
定期的な手洗い
食事の前後や人に接した後.特に鶏肉や卵などのものに触れた後は.必ず消毒液や手指消毒剤を使い.5本の指を交差させて生きた水で手を洗うなど.こまめな手洗いを心がけましょう。
顔を覆ってくしゃみをする
くしゃみや咳をするときは.公共の場でも自宅の狭い空間でも.ティッシュやハンカチで鼻と口を覆い.飛沫による菌の拡散を防ぎましょう。
マスクを着用する
外出時.人混みの多い公共の場に行く場合は.やはりマスクの着用がウイルスの拡散を防ぐのに有効です。 死んだ家禽や家禽の糞を掃除する必要がある特別なグループには.衛生的な手袋とマスクを強くお勧めします。
高温での調理
H7N9型鳥インフルエンザは外部環境に対する耐性が弱く.100℃で1分程度で破壊することができます。 そのため.鶏肉や卵は100℃の高温で数分間加熱してから食べることが大切です。
2.感染源に近づかない
鶏肉と接触させないこと
生きた鳥の市場や屋台には行かない.生きた鳥を買わない.自分で屠殺しない.野鳥の病気や死骸を見つけたら安易に触らない.地域の野生動物（林野）管理局に報告する。
密閉された場所には行かない
必要なければ.バー.ナイトクラブ.映画館など.人が多く.空気の循環が悪い密閉された場所には行かないようにしましょう。
衛生的な食品を選ぶ
肉・鶏肉製品を購入する場合は.品質が保証されているお店やスーパーで.食品検査・検疫機関で検査され.高温で調理された肉・鶏肉製品を購入するようにしましょう。
3.抵抗力を高める
早寝早起き
夜更かしをせず.早寝早起きをし.毎晩23時前には就寝すること。 質の高い睡眠で免疫力を向上させる。
運動強化
もっと運動して.風通しの良い屋外に出て.走ったり.バトミントンや太極拳などをする。 運動で免疫力アップ
栄養補助食品
アマランサス.セロリ.ブロッコリー.キュウリ.オレンジ.キウイ.ミニトマトなど.特にビタミンCを多く含む葉物野菜や果物を多く食べ.栄養を十分に摂取して免疫力をアップさせましょう。