1.：1白タマネギ白いニンジン50グラムコリアンダー3グラム.適量の水を加え.沸騰ホットドリンク。 2.アヒル梨（皮をむいた）ナツメ6（コア）は.水の適量を追加し.ミント3グラムの下に煎じ薬20分.その後フィルタリングするために5分間炒め.粟や米50グラムのお粥.ミントナツメナシのスープで調理したお粥で.その後沸騰は “火 “になりやすい人のために.消費することができます。 3.菱の実.ユリ.梨などは.熱を取り除き.体液を生成する役割があり.食べることが適切である。 4.30-60グラムの新鮮なアマランサス.ニンニクジュース.酢.冷たいまたはディッピングソース。 5.小豆.緑豆の適量のスープを取る。 6.ユリ20グラム.ヨブの涙15グラム.アニスシード2個.新鮮なレンコン100グラム.赤身の肉250グラム.スープを作り.肉を食べ.スープを飲む.よく食べる。 滋陰潤肺で.免疫システムの有効性を向上させる。 注意：百合は寒性で水分が多いので.風寒の咳.脾虚.緩便に注意すること。