腰椎捻挫の場合.局所的な痛みと腫れがあり.局所的な運動制限があります。 腰椎捻挫は.棘間靭帯損傷と腰椎大筋損傷に分けられます。 腰椎大筋損傷は.小関節の亜脱臼により腰椎筋膜が圧迫されたもので.通常の体位変換や適切なストレッチを行えば.圧迫された腰椎筋膜をリセットすることができ.局所の痛みを和らげることができます。 また.背骨の真ん中にある棘間靭帯や棘上靭帯の損傷は.長期間痛みが続くことがあり.痛みに対する治療効果があまり期待できないことがあります。 腰椎捻挫は椎骨の不安定性が原因なので.腰背筋機能訓練によって筋肉や骨の安定性を高めれば.ケガの症状を軽減でき.ケガの可能性も低くなります。