生理中の性交は.生理出血中の性交は感染症になりやすく.生理血の上方還流は子宮内膜症になりやすいため.お勧めできません。 生理中に性交していると.お腹が痛くなったり.腰痛になったり.場合によっては卵管炎による二次不妊になることもあるからです。 生理中は骨盤腔がうっ血しているので.骨盤内炎症性疾患に罹患している場合.この時期の性交は炎症が強くなる可能性があります。 また.月経中の血の混じったおりものが男性の尿道に入り込み.尿路感染症を引き起こすこともあります。 月経中は体を温め.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを食べないようにすることも大切です。 また.栄養面にも気を配り.卵や牛乳.赤身の肉など.タンパク質を多く含む食品を多く摂るようにしましょう。 入浴や水泳は控え.外陰部をできるだけ清潔に保ち.生理用ナプキンを定期的に交換しましょう。 月経中は.ホルモンの影響で不安や憂鬱を感じることがありますが.気分を明るく保ち.休息をとり.無理をしないように心がけましょう。