運動後の筋肉痛は良いことではありませんが、一般的には、正常な生理現象とは何の関係もありませんが、いくつかは病理学的損傷かもしれません。 1.生理現象：普通の人の運動プロセスは、筋肉嫌気性代謝2が表示されます、嫌気性代謝筋肉は乳酸、酸素フリーラジカルや他の代謝産物、筋線維断裂の多数を生成します。 そして、代謝産物、特に乳酸は、プロセスで体外に周囲の神経根、身体の正常な生理現象である運動後の筋肉痛の出現を刺激する。 2.病的損傷：運動量が多すぎたり、運動方法が適切でなかったりすると、筋断裂、あるいは横紋筋融解症を引き起こすことがあり、横紋筋融解症になると、ミオグロビン、クレアチンキナーゼなどの細胞内物質が細胞外液や血液循環に放出され、筋肉痛のパフォーマンスも発生する。 横紋筋融解症は、生命を脅かす急性の腎不全を引き起こす可能性がある。 運動後に筋肉痛の症状が強い場合や、症状が改善されずに持続する場合は、速やかに病院に行って治療を受ける必要があります。