生理中に生姜入り黒糖水を飲んでもいいですか？

黒糖には.鉄分やアミノ酸などの栄養素が一定量含まれており.一定の血液強壮効果があり.月経時の慢性的な出血による鉄欠乏性貧血の予防・緩和に効果的です。 生姜黒糖は炭水化物が豊富で.カルシウム.亜鉛.銅などのミネラル栄養素や.ビタミン栄養素.生理活性物質が含まれており.月経時の疲労感や虚脱感の解消に効果的です。
（注）1．