肝気鬱滞はジョギング、太極拳、八段勁などの運動で調整できる。
肝気鬱滞は主に肝の疏泄機能の失調による気の鬱滞で、主に情緒障害、目の充血や口の渇き、腹部や肋骨の膨満感や痛み、脾胃の不快感、情緒の異常として現れる。
ジョギング、太極拳、八錦などの運動法を通じて、適切な運動を行うことで、全身の気を整え、快適な気分を維持し、体力の役割を高め、肝臓の解毒効果を得ることができます。 運動は仕事と休養の組み合わせ、力の加減に注意し、気血に負担をかけず、有害な結果を招かないようにする。
肝気滞の患者は、専門の医師の指導のもと、普通の病院で治療を受けることをお勧めする。