圧縮ビスケットを食べても痩せない。 圧縮ビスケットは、小麦粉、砂糖、脂肪、乳製品を主原料とするビスケットで、他のドライフルーツ、肉フロスなどの補助材料を加えて圧縮することができる。 ビスケット100グラム、433カロリー、炭水化物71.7グラム、脂肪12.7グラム、タンパク質9グラム、ナトリウム204.1ミリグラム、食物繊維1.1グラムを含む。 このカロリーとポテトチップス、スパイシーな麺、インスタントラーメンや他の食品のカロリーはほぼ同じですが、高カロリー食品であると同時に、主に炭水化物や脂肪からビスケットのカロリーは、タンパク質は比較的小さいですが、減量に資するものではありません。 体重を減らしたい総カロリー、低油低脂肪低糖高繊維食を制御する必要があるので、圧縮ビスケットを食べると体重を減らすことはできません。 バランスの取れた食事に基づいてカロリーコントロールを達成するために、他の食品を考慮しながら、適度にいくつかの赤身の肉、魚や食品の高繊維含有量を食べることができます。