ビタミンDのサプリメントを摂取するタイミングは.通常.食間.例えば朝食後と昼食前.すなわち10-11時の中間.昼食後と夕食前.すなわち17-18時の中間となります。 これは.ビタミンDの生物学的利用率が最も高く.本来は空腹時に摂取するものですが.腹腔が完全に空っぽにならないため.胃粘膜を焼くことがないため.ビタミンD摂取に最適な時間帯といえます。 ただし.過去に慢性胃炎や十二指腸潰瘍.胃潰瘍を起こしたことのある患者さんなど.一部の患者さんには.これらの時間が適していません。 慢性胃炎の患者さんには.食後15～30分後に服用することが推奨されています。
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