結石には.糖分や脂肪分の多いもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.魚介類やビール.タンパク質の大量摂取を控えるなど.軽い食事がおすすめです。 新鮮な野菜や果物を多く摂ることです。 新鮮な野菜とは.主にキャベツ.ほうれん草.セロリなどの緑の葉物野菜です。 果物は.りんご.オレンジ.バナナなど.旬のものを食べるとよいでしょう。 最も重要なことは.あなたがより多くの水を飲まなければならないことであり.より多くの普通の水など.炭酸飲料.強いお茶などを避けるために.毎日の尿量> 2000mLを確保するために.長期的に座って.尿を保持することを避け.実行.縄跳び.階段を登るなど.適切に激しい運動を行うことができます一度腎臓結石の形成は.物理と生活の習慣に関連していることを示し.通常の人生はより注意を払う必要がありますので。